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　　饮食不健康加重肾损伤，记住三不吃。第一，不吃过咸的食物。高盐饮食是引起血压升高的主要原因之一，从而增加肾脏损伤的风险。

　　第二，不吃过油腻的食物开云全站app，肥肉和其他高热量高脂肪的饮食，会导致人体的脂肪的堆积，导致高脂血症，加快血管的硬化，危及健康。因此肾友要避免食用，含有反式脂肪酸太多的饱和脂肪酸和胆固醇的食物。第三，不吃过多的蛋白质。如果摄入过多的蛋白质 会加重肾脏的负担。想要减少这种情况，都需要严格控制蛋白质的摄入量。平时建议您，常喝养肾六君子1、枸杞：滋补肝肾、益精明目、2、桑葚：养肾猛将，3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5、覆盆子：和桑葚子并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，沸水煮泡，早晚一杯，关注我，让您更健康。

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