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　　三伏是一年中最热的时段，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，同时人体内的阳气也随之上升，此时气血充盈、经络通畅、腧穴敏感，是人体扶阳理气、激发正气的最佳时机。

　　根据中医理论在三伏天选择温阳药物驱散体内阴寒之气，可以调整人体阴阳平衡，达到冬病夏治，防治疾病的目的。

　　三伏贴即是根据此理论，在三伏天这个特殊的时段，将特制的中药贴敷于特定穴位，发挥药物的温阳作用，从而达到温经散寒、散湿除湿、活血化瘀、促进血液循环，提高免疫力，增强机体抗病能力的功效。

　　呼吸系统疾病：容易感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等。

　　骨关节疾病：颈椎病、腰椎病、慢性腰肌劳损、肩周炎、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

　　小儿疾病（2岁以上）：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。

　　温馨提示：前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体裤和紧身衣裤，建议男士穿休闲装束。在贴药期间，敬请留意各医疗机构张贴的贴药时间调整通知。

　　3.贴药时尽量穿宽松的衣服，女性避免穿连衣裙。若有出汗，应先休息，待汗干后方可贴。

　　4.贴药后，部分人群局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应，以自身能够耐受为度，如自觉贴药处有明显不适感开云全站网页版，可自行取下。

　　5.贴敷后若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水泡、疹痒现象，应立即撕下药贴开云全站网页版，进行对症处理。若出现全身性皮肤过敏症状者，应及时到医院就诊。

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　　6.贴药当天应避免电扇直吹，或在温度过低的空调房间久待；避免游泳；贴药至少2小时后方可洗澡。

　　7.三伏贴期间应注意饮食控制，宜清淡饮食，避免进食生冷食物，防损伤正气影响疗效；不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品开云全站网页版、花生、韭菜、芋头等。

　　食材：冬瓜、茯苓10克、莲子15克、百合10克、姜3-4片、薏苡仁20克、水鸭一只。

　　冬瓜清热解毒，茯苓健脾利水，莲子养心安神，薏苡仁健脾止泻，夏天搭配水鸭一起炖煮，能消暑解渴、宁心安神、补益气阴、祛湿健脾。

　　食指中指并拢对极泉穴进行弹拨，酸胀感可以放射至手，弹拨极泉穴可以缓解心痛、心悸。

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