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开云全站app下载秋季养生 守护健康 德清舞阳街道开展中医药知识讲座
2024-06-14 15:53:02
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返回列表 为积极推进中医药事业发展，让村民学好中医药的养生文化，9月11日下午，由德清县舞阳街道社管办、双燕村人口家庭协会、幸福邻里开云全站app下载 、星辰社工联合开展的“秋季养生守护健康”中医药知识讲座走进双燕村文化礼堂开云全站app下载 ，舞阳街道社区卫生服务中心的房婷婷医生给村民们带来了一堂秋季中医养生保健课。 春夏养阳，秋冬养阴，房医生分析了中老年人生理特点与秋天气候的对应表现，从秋季的常见病、多发病入手开云全站app下载 ，以通俗易懂、贴近村民生活的语言，辅以生活当中的常见情形，对中老年人在中医养生、饮食起居、体育运动等各方面进行了讲解。房医生还介绍了一些常见的山药、百合、生地黄等食药材的性能和养生特点，给大家伙儿推荐了几道秋季养生的药膳粥，让村民朋友知道养生的内容包含养身、养神、养颜，并能通过恰当的饮食调理吃出健康、吃出美丽。 双燕村药品安全信息员向村民发放了健康服务手册，细心叮嘱村民要注意秋季饮食调理，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，还要注重清热、健脾，少食多餐，多吃温润开胃、容易消化的食物，通过饮食调节、合理运动、情志调整等，提高机体抗病能力，改善自己的精气神。 这次中医药知识讲座有助于村民掌握科学的养生保健知识和健康生活方式，村民朋友都表示收获很大，对我国的中医药文化有了更深一步的认识和了解。
