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　　开云全站app开云全站app开云全站app首先第一种就是少吃腊味，含盐量太多，我们过年吃了太多的腊味，就必然会导致摄入食盐的量严重超标。

　　第二种就是少吃甜品，面包、饼干、蛋糕、点心、冰淇淋、巧克力的制作过程中，除了可能会加入少了的盐，还有一些含钠离子的一些辅料，比如起蓬松作用的碳酸氢钠开云全站网页版。

　　第三种就是少吃加工瓜子，含盐量太多开云全站网页版，比如说盐焗味、五香味等，而它们都可能会加入部分盐，吃多了会对健康很不利。

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