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粗粮吃错也惹病!吃粗粮牢记5贴士开云全站官网登录(中国)有限公司

2024-10-19 11:20:33
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  五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。开云在线登录秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,开云在线登录还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。

  粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来开云全站官网登录(中国)有限公司,让其顺利排出体外开云全站官网登录(中国)有限公司。

  粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;很多粗粮(如大豆)中还富含强抗氧化成分,开云在线登录可以增强细胞的活力,使肌肤长时间保持细嫩、有光泽。

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