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四kaiyun网页版入口款粗粮界的“叛徒”常吃可以减肥?不!可能会“越减越肥”!

2024-09-28 05:15:24
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  1、全麦面包。很多人认为全麦面包含有丰富的膳食纤维,是很多减肥人士的选择。但是,商家为了好吃,全麦粉的含量可能很少,还会添加大量的糖、油、盐。

  2、水果麦片。在熟制的过程中可能已经损失了很多营养,还会添加奶精、糖精、植脂末等,其热量高,营养价值有限。

  3、蔬菜挂面。如今超市里“蔬菜挂面”越来越多,价格也比常规的挂面高出许多,号称添加了蔬菜汁,非常有营养kaiyun网页版入口。然而,只有蔬菜的颜色和味道,并不是真正添加了蔬菜汁。

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